الرجوع   قهوة المصريين > `*:•. ][ البـيت بيـتك ][.•:*¨` > :: ست الستات ::
> الحمل ورعاية المولود

الحمل ورعاية المولود ركن خاص بالحوامل وطرق العناية بالحامل والولادة

آخر ابداعات الاعضاء [ موضوعك هنا ]
اختارنا نعشق ليه اواخر الشتا

union4host-cashback-s1-728x90.gif (728×90)
إضافة رد
  #1  
قديم 09-03-13, 02:00 PM
الصورة الرمزية داليا وبس
داليا وبس داليا وبس مش موجود دلوقتي
:: مشـرفه سـابقه ::
بنت

 
معلومات داليا وبس
معدل تقييم المستوى: داليا وبس سَيَشتهرُ قريباً بما فيه الكفاية
طربيزة الزبون
Impp اهم الأطعمة التى تقوى عظام الطفل وتزيد مناعته



الأطعمة التي تقوي عظام الطفل:

الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين «د» حيث إن هذه الأطعمة مهمة لبناء عظام وأسنان قوية لطفلك، وعادة ما يحتاج طفلك الذي عمره من 1 إلى 3 سنوات 500 مجم كالسيوم في اليوم، وطفلك الذي عمره من 4 إلى 8 سنوات 800 مجم كالسيوم في اليوم، كما أن طفلك بحاجة إلى فيتامين «د» الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وعادة ما يحتاج الطفل إلى400 وحدة دولية من فيتامين «د» يومياً أو أكثر كلما زاد عمر الطفل.

الأطعمة الغنية بالكالسيوم:

  • نصف كوب زبادي قليل الدسم = 207 مجم كالسيوم.
  • نصف كوب حليب = 150 مجم كالسيوم.
  • نصف كوب بودنج «المصنوع بالمنزل « = 140 مجم كالسيوم.
  • الجبن وتختلف نسبة الكالسيوم حسب نوع الجبن.
  • ملعقة طعام عسل أسود = 200 مجم كالسيوم.
  • ملعقة طعام من الطحينة «طحينة السمسم» = 64 مجم كالسيوم.
  • شريحة الخبز المدعم بالكالسيوم = 100 مجم كالسيوم.
  • نصف شريحة بيتزا بالجبنة = 91 مجم كالسيوم.
  • ربع كوب كرنب = 89 مجم كالسيوم.
  • ربع كوب لفت أخضر = 62 مجم كالسيوم.
  • ربع كوب سبانخ مطبوخ = 60 مجم كالسيوم.
  • سمك السلمون.
طريقة الربح من الانترنت بطريقه مضمونه حمل ملف 1 و حمل ملف 2


التوقيع

اللهُم إنّي أصبـُر گمــا أمــرتَنِــي فـبشِــرنِـي گمــا وعَـدتَنِـــي ..









رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-07-13, 11:09 AM
الصورة الرمزية Ro0Ny
Ro0Ny Ro0Ny مش موجود دلوقتي
:-:مشرفة سابقة :-:
بنت

 
معلومات Ro0Ny
معدل تقييم المستوى: Ro0Ny is a name known to allRo0Ny is a name known to allRo0Ny is a name known to allRo0Ny is a name known to allRo0Ny is a name known to allRo0Ny is a name known to all
طربيزة الزبون
افتراضي رد: اهم الأطعمة التى تقوى عظام الطفل وتزيد مناعته

يسلمو سكر
طريقة الربح من الانترنت بطريقه مضمونه حمل ملف 1 و حمل ملف 2


التوقيع

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)




الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
مش هتقدر ترزع مواضيع جديدة
مش هتقدر ترد على المواضيع
مش هتقدر ترفق ملفات
مش هتقدر تعدل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

أنقلني بسرعة وحيات ابوك على

المواضيع المتشابهه
الموضوع صاحب الموضوع الركن مشاركات آخر مشاركة
الرجيم النباتي.. الحمية التي تنقص وتزيد الوزن في آن واحد! عسولة وصغيورهـ :: صحتـك تحت المجهر :: 5 06-06-12 11:55 PM
بعض الأطعمة التى تزيد من طول شعرك Habyb Hearty505 :: صحتـك تحت المجهر :: 3 01-25-12 09:52 PM
ما الأطعمة التى ترفع ضغط الدم نجمه القهوه :: صحتـك تحت المجهر :: 2 08-06-11 04:48 PM
أكثر الأطعمة المؤثرة على ذكاء الطفل DoDo EmO G!rL الحمل ورعاية المولود 4 04-29-11 03:27 PM
الأطعمة الغنية بالزنك تقوي ذاكرة الأطفال ميرو زلاؤطة :: صحتـك تحت المجهر :: 2 06-25-10 12:59 PM

union4host-cashback-s1-728x90.gif (728×90)

ساعة القهوة دلوقتي: 07:25 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والمشاركات المكتوبه لا تعبر بالضروره عن وجهة نظر الموقع وإنما عن وجهة نظر الاعضاء وكاتبها .